В ожидании мира. Больше половины россиян старше 60 лет накрыла депрессия

Согласно исследованию Института социального анализа и прогнозирования РАНХиГС, более половины пожилых граждан отмечают у себя признаки тревоги или депрессии.

Более того, выяснилось, что признаки тяжелой депрессии есть практически у каждого четвертого пенсионера. Хотя люди в этом себе даже не признаются. Для этого респондентов попросили заполнить специальный тест-опросник. Так вот, по самооценке тяжелая депрессия была только у 5 % опрошенных, а по результатам теста — у 25 %.

В профильном комитете Госдумы предполагают, что пожилые люди сильнее других переживают из-за СВО на Украине и их депрессия пройдет “после победы”. Психологи и психиатры также отмечают, что пациентов у них значительно прибавилось именно после 2022 года. Психотерапевт Екатерина Меньшикова отмечает два таких всплеска — после начала военных действий и после осознания, что они не закончатся скоро.

“Было две волны. Первое ухудшение состояния случилось весной 2022 года. Был очень большой всплеск обращений за психологической помощью, при которых ещё не было диагноза. Чисто в психологическом сообществе можно было точно понять, что людям плохо, люди готовы обращаться за такой помощью. Спустя год пошла вторая волна. И там как раз уже появилось непосредственно слово депрессия”, — говорит Меньшикова.

Психологи отмечают, что при депрессии человек переживает длительные периоды сниженного настроения, ощущение пустоты и безнадежности. Важный звоночек —  потеря интереса и удовольствия от жизни, даже от тех вещей, которые всегда нравились раньше. Важно отличать депрессию от плохого настроения, депрессивные эпизоды отмечаются большую часть дня и продолжаются как минимум на протяжении двух недель. Причин для развития такого состояния много.

“Я это связываю с огромной неопределенностью и большими изменениями в жизни, с которыми столкнулись россияне. И многих затронуло это лично, и изменение качества жизни произошло: у кого-то изменилась страна проживания, у кого-то изменилась работа. А кого-то затронуло это лично, что пришлось менять место жительства, кто-то из родственников оказался в зоне боевых действий. Безусловно, это огромное подспорье для развития тревоги и депрессивных расстройств”, — отмечает психиатр Анна Конорева.

Именно колоссальные изменения в жизни привели к депрессии Дмитрия. После 2022 года он оказался в вынужденной эмиграции.

“Я думаю, что это было после того, как я переехал в Израиль, где-то через месяц. Может быть потому, что я понял, насколько, во-первых, эмигрантская жизнь тяжела, а во-вторых, стало понятно, что это не закончится быстро. Я просто спал, просыпался, куда-то там ходил, с кем-то виделся по возможности. Но это было настолько всё инертно, без желания, без эмоций. Я думаю, что это где-то через месяц-полтора после начала войны началось”, — говорит Дмитрий.

Еще с таким расстройством сложно концентрироваться, исчезает аппетит и сон, энергии становится настолько мало, что сложно заботиться о себе. Пропадает уверенность в будущем, порой доходит даже до мыслей об уходе из жизни. Снять эти симптомы помогают медикаментозные препараты. Именно рост продаж антидепрессантов в России говорит о масштабах распространения этого заболевания.

“Антидепрессанты нельзя купить в аптеке просто так, их отпускают только по рецепту. Поэтому то, что увеличилось количество продаж антидепрессантов, это как раз отражает то, что число пациентов, которые их принимают, действительно реально увеличилось. Я думаю, что это в значительной степени объясняется всеми тревогами, которые возникают в связи с последними событиями. Речь идет о том, что нам трудно очень планировать свое будущее. Страх — это всегда нарушение планирования будущего”, — говорит психолог Олег Левин.

Таким образом, говорит психолог, пока у россиян не закрыта базовая потребность в безопасности и они не могут планировать свое будущее в условиях тотальной неопределенности, депрессия будет распространяться и дальше. И это может привести к эпидемии этого ментального расстройства в России.