- Случай на передовой
Какие праздники 30 июля 2023
В последние июльские выходные в календаре есть повод собраться самой лучшей компанией. Это Международный день друзей. Без них жизнь была бы очень скучной и одинокой. Самые безумные путешествия и приключения, самые трудные и радостные моменты, мы переживаем вместе с ними. С кем посплетничать о коллегах? Кому пожаловаться на жену или тещу? Конечно, лучшему другу или подруге.
В общем, кажется, что вопрос о том, зачем нужны друзья, риторический. Однако неуемная наука нашла ответ на него. Чем больше у вас друзей, тем больше шансов не страдать бессонницей или чувствовать хроническую усталость. Общение с близкими по духу людьми можно сравнить с приемом антидепрессантов. В окружении друзей мир кажется вам привлекательнее, потому что они поднимают вашу самооценку. А еще семейные пары, которые дружат семьями, реже ссорятся.
В общем, иметь друзей – это одна сплошная польза! Поэтому не упустите шанс поздравить закадычного друга с 30-летием и крепко его обнять. Ведь в эту дату проходит еще одно торжество – Всемирный день обнимашек.
Тут ученые тоже поработали и выяснили, что обнять кого-то — это не просто прикоснуться к человеку, а намного больше. Когда вы заключаете другого человека (или обожаемую собаку, кошку, любого другого пушистика) в объятия, в организме выделяется окситоцин. Это очень полезная штука, «гормон объятий». Он дарит чувство счастья, а еще снижает давление. Это лайфхак для тех, кто страдает от гипертонии!
И знайте, когда в следующий раз вам станет грустно и рука потянется к шоколадке или конфете, бегите кого-то обнимать! И настроение поднимите, и талия будет стройнее. В среднем человеку нужно 12 обнимашек в сутки, чтобы быть здоровым. Так что работы сегодня море, особенно если у вас много тех, кого хочется заключить в объятия.
